Entrenador personal

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El dolor de espalda es uno de los problemas físicos más comunes en la población adulta. Las causas pueden ser múltiples: malas posturas en la zona de trabajo, sedentarismo, sobrecarga muscular o [...]

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Mantenerse en forma sin salir de casa es totalmente posible y, con la planificación adecuada, puede ser tan efectivo como ir al gimnasio. Diseñar rutinas para entrenar en casa que se ajusten a [...]

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Desayunos fitness para tener energía durante todo el día El desayuno es siempre la comida más importante del día, por lo que debemos hacer que sea lo más completa posible, ya que nos da la [...]

Llevar a cabo una rutina de entrenamiento para embarazadas puede sonar arriesgado, sin embargo, ¿qué pensarías si te dijera que puedes hacer ejercicios para embarazadas en casa? Hay que tener en [...]