Entrenamientos
![freestyler freestyler](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/freestyler-650x303.jpg)
Freestyler Super Toning System
Ejercicios de tonificación que permiten que todos los grupos musculares trabajen por igual, manteniéndose tonificados, flexibles y fuertes.
![TRX TRX](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/1001742_567318866667267_1832468488_n-650x303.jpg)
TRX
Entrenamiento basado en la suspensión. En estos ejercicios el peso de nuestro cuerpo es el que ayuda a ejercitar todos nuestros músculos.
![sincrobox sincrobox](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/sincrobox-650x303.jpg)
Sincrobox: Pedaleo sincronizado
Entrenamiento deportivo que unifica el pedaleo sincronizado, con las artes marciales y el fitness.
![circuito-con-kangoo circuito-con-kangoo](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/circuito-con-kangoo-650x303.jpg)
Entrenamiento Funcional en Circuito con Botas Kangoo Jumps
Entrenamiento con ejercicios de rebote gracias a las botas Kangoo Jumps que aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo.
![tonificacin-dirigida tonificacin-dirigida](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/tonificacin-dirigida-650x303.jpg)
Tonificación Dirigida
Tonifica tus músculos combinando el ejercicio aeróbico con las pesas o resitencias.
![Gap training Gap training](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/13041002_1112576232134302_4778881278872719744_o-650x303.jpg)
Gap Training
Ejercicios de glúteos abdomen y cardio para perder peso y tonificar vuestro cuerpo.
![circuito-kangoo-power circuito-kangoo-power](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/circuito-kangoo-power.jpg)
Kangoo Power
Disciplina deportiva que aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo y que surgió como un método de rehabilitación.
![circuitos-3d1 circuitos-3d1](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/circuitos-3d1-650x303.jpg)
Circuito 3D Training
Entrenamiento funcional en circuito, suspensión y de alta intensidad que aporta un beneficio completo a nuestro cuerpo.
![Tonificación Dirigida Tonificación Dirigida](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/44974784_2049952625070543_4879186606075936768_n-650x303.jpg)
Body Fitness System
Entrenamiento con ejercicios que nos ayudan a conocer mejor nuestro cuerpo y le proporciona muchos beneficios.
![Entrenador Personal con cliente en una playa de Benalmádena Benalmádena es un lugar idóneo para entrenar al aire libre](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/stretching-1-650x303.jpg)
Stretching
Ejercicios para aliviar los dolores musculares, mejorar la postura, estimular la consciencia corporal y mejorar la movilidad del cuerpo.
![personal-trainer-13 personal-trainer-13](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/personal-trainer-13-650x303.jpg)
Pilates Mat y con implementos
Ejercicios de pilates a los que se le incorporan pequeños materiales como elásticos, rulos o pelotas.
![aerokickbox aerokickbox](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/aerokickbox-650x303.jpg)
Aerokickboxing
Ejericios aeróbicos unidos con movimientos típicas del boxeo como puñetazos y patadas al aire.
![entrenamiento-aquafitness entrenamiento-aquafitness](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2018/11/entrenamiento-aquafitness-650x303.jpg)
Aquafitness
Entrenamiento en el agua con ejercicios de tonificación y fortalecimiento de los músculos.
![Hipopresivos y ejercicios posturales](https://www.mjpersonaltrainer.com/wp-content/uploads/2019/12/hipopresivos-y-ejercicios-posturales-entrenamientos.jpg)
Hipopresivos de Low Pressure Fitness
Es un sistema de entrenamiento que combina la base de la técnica de los ejercicios hipopresivos y de la reeducación postural mediante figuras griegas.