Entrenamientos

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Freestyler Super Toning System

Ejercicios de tonificación que permiten que todos los grupos musculares trabajen por igual, manteniéndose tonificados, flexibles y fuertes.

TRX

TRX

Entrenamiento basado en la suspensión. En estos ejercicios el peso de nuestro cuerpo es el que ayuda a ejercitar todos nuestros músculos.

sincrobox

Sincrobox: Pedaleo sincronizado

Entrenamiento deportivo que unifica el pedaleo sincronizado, con las artes marciales y el fitness.

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Entrenamiento Funcional en Circuito con Botas Kangoo Jumps

Entrenamiento con ejercicios de rebote gracias a las botas Kangoo Jumps que aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo.

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Tonificación Dirigida

Tonifica tus músculos combinando el ejercicio aeróbico con las pesas o resitencias.

Gap training

Gap Training

Ejercicios de glúteos abdomen y cardio para perder peso y tonificar vuestro cuerpo.

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Kangoo Power

Disciplina deportiva que aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo y que surgió como un método de rehabilitación.

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Circuito 3D Training

Entrenamiento funcional en circuito, suspensión y de alta intensidad que aporta un beneficio completo a nuestro cuerpo.

Tonificación Dirigida

Body Fitness System

Entrenamiento con ejercicios que nos ayudan a conocer mejor nuestro cuerpo y le proporciona muchos beneficios.

Benalmádena es un lugar idóneo para entrenar al aire libre

Stretching

Ejercicios para  aliviar los dolores musculares, mejorar la postura, estimular la consciencia corporal y mejorar la movilidad del cuerpo.

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Pilates Mat y con implementos

Ejercicios de pilates a los que se le incorporan pequeños materiales como elásticos, rulos o pelotas.

aerokickbox

Aerokickboxing

Ejericios aeróbicos unidos con movimientos típicas del boxeo como puñetazos y patadas al aire.

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Aquafitness

Entrenamiento en el agua con ejercicios de tonificación y fortalecimiento de los músculos.

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