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[/vc_column]

María José Escudero

Personal Trainer and small groups. she can help you to get your objectives about nutrition, fitness, health and wellness. Variety of techniques and levels of personalized trainings and intensity focus on your needs.

It  is possible to enjoy the classes at home in her studio, in your gym or outdoors. You choose where you would like!

what are you waiting for change your life?

Services

Trainings and Services

Pérdida de grasa

 Lose fat percentage and volume with different techniques of training and nutritional advices

Ganancia de masa muscular

Mold and firm your body with strength and cardio exercises

Entrenamientos personalizados durante el embarazo y el post-parto

Overweight prevention, postural and pelvic floor work.

Corrección e higiene postural

Feel more slender, work, walk and sleep following healthy postural guidelines.

Entrenadora Personal
Digital Trainer

 Personalized Trainings and Videos and Online Nutritional Coaching

Coaching nutricional

Control of Food Anxiety and Activate

Prevén el sobrepeso durante la menopausia

Avoid changing weight and control of appearance of abdominal fat

Entrenamientos en pareja o para grupos reducidos

Get your challenges in couple or with your friends.

Alivio del dolor de espalda

 Eliminate the back pain that is limiting in your daily well-being.

About me

María José Escudero

I am a Fitness and Pilates specialist with more than 20 years of experience. I really like to help my clients achieve their goals through different training programs and nutritional coaching

María Jose Escudero

Testimonios

¿Qué opinan los clientes?

  • M.J Escudero es una buena profesional, motivadora, entusiasta y conocedora de la materia. Sus clases son intensas, bien organizadas y muy diversas. Se adapta perfectamente a la edad, nivel y exigencia de cada persona consiguiendo que al final de cada entrenamiento el nivel de satisfación sea alto. Su larga trayectoria y amplios conocimientos permiten que los entrenamientos sean muy personalizados adaptados al físico de cada persona y a los objetivos marcados. Por muy intensas que sean las sesiones no descuida nunca aspectos fundamentales como la respiración y la postura para evitar posibles lesiones. Para aquellas personas que disponemos de poco tiempo y además nos cuesta un poco hacer deporte es una entrenadora perfecta, consigue aprovechar al máximo el tiempo y que las clases sean divertidas sorprendiendo cada día con algún elemento nuevo. Desde las primeras sesiones, si existe una regularidad, se disfruta de una mejor condición física.

    LUISA PRIETO ÁLVAREZ
  • María José te realiza un programa de entrenamiento personalizado a tu medida y te ayuda a mejorar tu alimentación que va muy asociada al deporte y eso es muy importante para mi. Y fuera de los entrenamientos, sabes que sigue pensando en que cumplas con tu objetivo marcado, ya quemediante redes o whatsapp te envía artículos muy interesantes tanto de alimentación, como de ejercicios que puedes hacer durante el día y hasta como mejorar tu postura corporal para evitar dolores que puedan darse por tu puesto de trabajo.. Es la personal trainer de muchos de mis compañeros de oficina y familia! sin duda, un diez!

    SUSANA ALONSO
  • Es una entrenadora totalmente diferente a lo que se suele encontrar hoy dia, desde el principio he recibido un trato muy personalizado, tanto en objetivos como en las técnicas de entrenamiento. MJ es especialista en muchos tipos de entrenamiento y eso me mantiene motivada porque no me canso de hacer lo mismo. No sólo es una entrenadora, es una coach ya que me ha enseñado hábitos de alimentación y salud He alcanzado mis objetivos!!!!! Gracias Mariajooo! Seguiremos entrenando forever!!!

    CRISTINA BALLESTEROS
  • La profesionalidad y a la vez el ambiente muy amistoso; los contenidos de las clases son siempre diferentes y dentro de una clase se hacen cosas distintas por lo cual nunca nos aburrimos, todo lo contrario! Además, los lugares de entrenamiento (en exterior siempre) también cambian. Aconsejo a tod@s entrenarse con Mª José Escudero!!!

    DEBORA FERRARI
  • Llevo 3 años entrenando con MJ y no me planteo cambiarme o dejar de entrenar. Es difícil encontrar una entrenadora que tome a sus clientes y los entrenamientos tan en serio y tampoco es fácil encontrar a alguien que haga los entrenamientos tan variados, divertidos y amenos. A mí me encanta, y estoy muy agradecida, pq es muy importante pasarlo bien haciendo deporte y a las vez tener buenos resultados! Es una gran profesional, muy recomendable!

    ELENA DONINA
  • Estoy muy contenta con María José! Después de mi embarazo cogí mucho peso y me era imposible perderlo a pesar de cuidarme. Entrenando con MJ de acuerdo a mi estado inicial y con su orientación y asesoramiento en mi plan de comidas y hábitos alimentarios voy consiguiendo mis objetivos yacercandome nuevamente a mi peso.

    He logrado volver a comer sin culpa, recuperar vitalidad y perder varios kilos sin darme cuenta!

    MARIA MS
  • María es una excelente profesional que establecerá un programa adecuado y que hará que su progreso sea positivo. Además, es una persona muy agradable que conoce algunas "cosas" para motivarte. En resumen ve allí, intenta, no te arrepentirás

    ERIC DOMEL
  • I,m training Pilates with MJ because I suffer inflamation of my joints and pain in the back because of my work. Since I follow the classes I feel much better. I can move without pain again. She adapts also the exercizes to the weak points of my body. I really recommed her Pilates classes.

    JEROEN MERTENS
  • Mj, durante tres años, me ha ayudado mucho a cambiar mi cuerpo y mi estilo de vida. Sus entrenamientos son tan variados que nunca me aburro, y sobre todo agradezco la flexibilidad en los horarios porque para mi es muy complicado organizarme para entrenar debido a mi trabajo.

    MIRIAM JIMENEZ
  • Sin duda, la mejor decisión tomada ha sido contactar con María José, Profesional como la copa de un pino!. Me está ayudando a conseguir mis objetivos gracias a su apoyo, tenacidad y motivación. Me siento acompañada en todo momento, No sé cómo podré agradecérselo.

    YILENIA VIERA SOSA

Contacto

¡Ponte en contacto con nosotros!

Si quieres ponerte en forma, perder peso, ganar masa muscular o corregir la postura, este es el momento de cambiar  y mejorar tu salud.

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María José Escudero

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Prevén el sobrepeso durante la menopausia

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Alivio del dolor de espalda

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María José Escudero

I am a Fitness and Pilates specialist with more than 20 years of experience. I really like to help my clients achieve their goals through different training programs and nutritional coaching

María Jose Escudero

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¿Qué opinan los clientes?

  • M.J Escudero es una buena profesional, motivadora, entusiasta y conocedora de la materia. Sus clases son intensas, bien organizadas y muy diversas. Se adapta perfectamente a la edad, nivel y exigencia de cada persona consiguiendo que al final de cada entrenamiento el nivel de satisfación sea alto. Su larga trayectoria y amplios conocimientos permiten que los entrenamientos sean muy personalizados adaptados al físico de cada persona y a los objetivos marcados. Por muy intensas que sean las sesiones no descuida nunca aspectos fundamentales como la respiración y la postura para evitar posibles lesiones. Para aquellas personas que disponemos de poco tiempo y además nos cuesta un poco hacer deporte es una entrenadora perfecta, consigue aprovechar al máximo el tiempo y que las clases sean divertidas sorprendiendo cada día con algún elemento nuevo. Desde las primeras sesiones, si existe una regularidad, se disfruta de una mejor condición física.

    LUISA PRIETO ÁLVAREZ
  • María José te realiza un programa de entrenamiento personalizado a tu medida y te ayuda a mejorar tu alimentación que va muy asociada al deporte y eso es muy importante para mi. Y fuera de los entrenamientos, sabes que sigue pensando en que cumplas con tu objetivo marcado, ya quemediante redes o whatsapp te envía artículos muy interesantes tanto de alimentación, como de ejercicios que puedes hacer durante el día y hasta como mejorar tu postura corporal para evitar dolores que puedan darse por tu puesto de trabajo.. Es la personal trainer de muchos de mis compañeros de oficina y familia! sin duda, un diez!

    SUSANA ALONSO
  • Es una entrenadora totalmente diferente a lo que se suele encontrar hoy dia, desde el principio he recibido un trato muy personalizado, tanto en objetivos como en las técnicas de entrenamiento. MJ es especialista en muchos tipos de entrenamiento y eso me mantiene motivada porque no me canso de hacer lo mismo. No sólo es una entrenadora, es una coach ya que me ha enseñado hábitos de alimentación y salud He alcanzado mis objetivos!!!!! Gracias Mariajooo! Seguiremos entrenando forever!!!

    CRISTINA BALLESTEROS
  • La profesionalidad y a la vez el ambiente muy amistoso; los contenidos de las clases son siempre diferentes y dentro de una clase se hacen cosas distintas por lo cual nunca nos aburrimos, todo lo contrario! Además, los lugares de entrenamiento (en exterior siempre) también cambian. Aconsejo a tod@s entrenarse con Mª José Escudero!!!

    DEBORA FERRARI
  • Llevo 3 años entrenando con MJ y no me planteo cambiarme o dejar de entrenar. Es difícil encontrar una entrenadora que tome a sus clientes y los entrenamientos tan en serio y tampoco es fácil encontrar a alguien que haga los entrenamientos tan variados, divertidos y amenos. A mí me encanta, y estoy muy agradecida, pq es muy importante pasarlo bien haciendo deporte y a las vez tener buenos resultados! Es una gran profesional, muy recomendable!

    ELENA DONINA
  • Estoy muy contenta con María José! Después de mi embarazo cogí mucho peso y me era imposible perderlo a pesar de cuidarme. Entrenando con MJ de acuerdo a mi estado inicial y con su orientación y asesoramiento en mi plan de comidas y hábitos alimentarios voy consiguiendo mis objetivos yacercandome nuevamente a mi peso.

    He logrado volver a comer sin culpa, recuperar vitalidad y perder varios kilos sin darme cuenta!

    MARIA MS
  • María es una excelente profesional que establecerá un programa adecuado y que hará que su progreso sea positivo. Además, es una persona muy agradable que conoce algunas "cosas" para motivarte. En resumen ve allí, intenta, no te arrepentirás

    ERIC DOMEL
  • I,m training Pilates with MJ because I suffer inflamation of my joints and pain in the back because of my work. Since I follow the classes I feel much better. I can move without pain again. She adapts also the exercizes to the weak points of my body. I really recommed her Pilates classes.

    JEROEN MERTENS
  • Mj, durante tres años, me ha ayudado mucho a cambiar mi cuerpo y mi estilo de vida. Sus entrenamientos son tan variados que nunca me aburro, y sobre todo agradezco la flexibilidad en los horarios porque para mi es muy complicado organizarme para entrenar debido a mi trabajo.

    MIRIAM JIMENEZ
  • Sin duda, la mejor decisión tomada ha sido contactar con María José, Profesional como la copa de un pino!. Me está ayudando a conseguir mis objetivos gracias a su apoyo, tenacidad y motivación. Me siento acompañada en todo momento, No sé cómo podré agradecérselo.

    YILENIA VIERA SOSA

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